20.-KEVIN ENRIQUE-Trabajo final de ética Mis lecciones construye T

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COLEGIO DE BACHILLERES DEL ESTADO DE OAXACA Plantel 01 Pueblo Nuevo Lecciones construye T Ética II

Semestre 2020-A

Docente: Rufina Ortiz Pérez

Nombre del estudiante: Jiménez Chávez Kevin Enrique Grupo: 205

Fecha: 10/06/2020

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PRIMERA PARTE: Consulta el link para contestar a cada pregunta.

Link o enlace https://www.construyet.org.mx/habilidades

Preguntas ¿Qué son las habilidades socioemocionales (HSE)?

¿Por qué son importantes estas habilidades?

¿Cómo influyen las

Respuesta Son herramientas que permiten a las personas entender y regular sus emociones, sentir y mostrar empatía por los demás, establecer y desarrollar relaciones positivas, tomar decisiones responsables, y definir y alcanzar metas personales. Porque contribuyen a:  Lograr un mejor desempeño académico.  Genera un clima escolar positivo.  Logra trayectorias laborales exitosas.  Previene situaciones de riesgo en las y los jóvenes (embarazo adolescente, abandono escolar, drogadicción, violencia, etc.) Cada una de las habilidades

habilidades socioemocionales en el aprendizaje?

Menciona cuales son su tres dimensiones del programa Construye T y a que se refiere cada dimensión.

¿Cuáles son las seis habilidades socioemocionales?

socioemocionales antecede y acompaña a la siguiente, en la búsqueda de acciones y decisiones que promueven el bienestar personal y de su entorno. Se complementan entre sí, de manera que todas se construirán y fortalecerán simultáneamente.  Conoce T: Promueve habilidades para identificar, conocer y manejar nuestras propias emociones.  Relaciona T: Establece relaciones constructivas con otras personas.  Elige T: Toma decisiones reflexivas y responsables en distintos ámbitos de la vida y para lograr metas.  Autoconocimiento.  Autorregulación.  Conciencia social.  Colaboración.  Toma responsable de decisiones.  Perseverancia.

SEGUNDA PARTE: a manera de reflexión: Ofrece tus pensamientos argumentando a cada una de las preguntas, incluye alguna experiencia vivida. 1. ¿Qué tan frecuentemente me siento satisfecho o contento con mi vida? En lo personal, realmente me siento feliz muy a menudo y no sólo en lo personal, me siento feliz con la vida, con las cosas que hago, por cómo hago las cosas, por los amigos que tengo, la familia que tengo, de alguna forma trato de estar siempre satisfecho con mi vida y conmigo mismo, aunque también es verdad que tengo algunas decepciones de repente, pero creo yo que es normal, nos pasa a todos. 2. ¿Permito que lo que sucede a mí alrededor afecte mi estado de ánimo? En ocasiones sí, pero claro, es imposible estar siempre contento o feliz, en algún

momento nuestro estado de ánimo cambiará y esto se será por diversas situaciones que pasen en nuestra vida diaria, así que si, lo que sucede alrededor de nosotros claro que afecta nuestro estado de ánimo, pero, así como no siempre podemos estar felices, no siempre estaremos tristes, estresados, ansiosos, etc.; nuestro estado de ánimo siempre cambiará. 3. ¿Identifico aquello que me hace sentir bien y que no afecta a los demás? En la mayoría de las veces sí, ya que tengo bien claro que mis derechos acaban donde empiezan los derechos de alguna otra persona, pero es cierto que a veces, de lo feliz que me siento se me olvida pensar en la felicidad y bienestar de otras personas y, aunque lo que me hace feliz a mí por lo general son actividades que no hacen ningún daño a nadie, es verdad que algunas veces, de alguna u otra forma he afectado a otras personas, por ejemplo, cuando no tengo ganas de salir a ningún lado, pero tengo un compromiso con algún amigo, a veces decido no salir, ya que eso es lo que realmente quiero, lo que me hace feliz en ese momento, pero se me olvida contemplar también lo que mi amigo quiere, tal vez él estaba ansioso de salir conmigo y al decirle que no lo lastimo y aunque es algo que no hago a propósito, a veces si pienso sólo en mí, cosa que está de cierto modo mal. Pienso que todos tenemos derecho a ser felices, pero no a costa de los demás. 4. Para lograr sentirme bien, ¿sé pedir apoyo a las personas que me rodean? La verdad es que sí, siempre he sido una persona que, de alguna u otra forma, en algún punto de su vida siente que ya no puede más, una persona de algún modo inestable y eso algunas veces lo detestó, pero como solución encuentro el apoyo tanto de mis amigos, como de mi familia. 5. ¿Entiendo que lograr una mejor sociedad, depende de cómo actuamos a nivel individual? Desde luego que sí, yo creo que todos tenemos clara esa parte o más bien, todos deberíamos tener clara esa parte, ya que el cambio de una sociedad no se logra solamente diciendo lo que está bien y lo que está mal, tenemos que actuar, pensar, opinar y todo, empezando por nosotros mismos, no podemos pedir un cambio si nosotros no cambiamos. 6. ¿Cómo mis emociones afectan las relaciones que tengo con otras personas? Si no regulas tus emociones es muy difícil mantener las relaciones personales que tienes, ya sean amigos, familia, pareja o simplemente conocidos, todas tus relaciones se ven afectadas por tus emociones, ya sea de una manera buena o mala, ya que, si bien es cierto que la alegría que sientes la puedes transferir a otros, también puedes transferir enojo, frustración, fastidio, etc. Puedes transferir cualquier emoción a otras personas y es por eso mismo que tenemos que tener cuidado de cómo manifestamos nuestras emociones.

7. ¿Cómo puedo manejar positivamente los conflictos con las personas que me rodean? La respuesta de todo siempre es la comunicación, el diálogo, sin comunicación o diálogo todo es más difícil, las personas comúnmente no suelen darle mucha importancia al diálogo ni a la comunicación, pero lo cierto es que los utilizamos en nuestra vida diaria, ya sea para hablar con alguien o simplemente para expresarnos. Al tener algún conflicto con cualquier persona en nuestra sociedad, con cualquier persona que nos rodea, debemos recurrir claramente a la comunicación, expresar nuestra forma de pensar, nuestro enojo o simplemente explicar el motivo del conflicto, de esta manera arreglamos nuestro conflicto y sin dañar a nadie. 8. ¿Contribuyo a que quienes me rodean se sientan cómodos, seguros y felices? Pues en lo que a mi corresponde, siempre trato de hacer cosas que no representen ninguna amenaza, ni dañen a alguien, porque como ya he dicho, todos tenemos derecho a ser felices y nadie nos puede quitar eso. 9. ¿Cómo puedo contribuir para que los demás se sientan bien? La manera más fácil, al menos para mí, es tener siempre en claro que todos tenemos derechos y que nuestros derechos terminan donde empiezan los derechos de alguna otra persona, sin importar el género, la edad, el color de piel, la condición social, todos somos iguales y todos tenemos los mismos derechos. 10. ¿Escucho con atención cuando hablo con otros? La verdad es que sí, yo creo en verdad que cuando andas hablando con alguien, debes centrarte al máximo en la conversación con dicha persona, porque si él o ella está invirtiendo su tiempo en hablar contigo, debes de mostrar el mismo interés y el mismo respeto, de lo contrario se podría considerar como una ofensa. 11. ¿Sé expresar asertivamente lo que siento? La verdad es que no, trato, pero aún no logro hacerlo, tengo en claro que todas mis emociones y pensamientos los tengo que expresar de una forma en la que no dañe a nadie, de una forma acertada, de una forma segura, pero sinceramente la gran mayoría de veces mis emociones ganan, me dejo llevar y sale exactamente lo que nunca quiero que pase; sé que tengo que trabajar en mis autorregulaciones y en mi forma de expresión y eso es lo que ando haciendo, lo que todos deberíamos hacer. TERCERA PARTE: Desarrolla la lección que te corresponda. (Ver guía de aprendizaje).

Trabajo final de ética Mis lecciones construye T Habilidades socioemocionales del modelo educativo para la educación obligatoria. Las lecciones proponen ejercicios sencillos y divertidos para que desarrolles tus habilidades socioemocionales, estas lecciones se componen de 5 secciones para cada actividad. 1) Para reflexionar: sección que nos ayuda a preparar la actividad, a través de preguntas detonadoras. 2) Nuestro objetivo: sección que indica el objetivo de la actividad y habilidad que permite trabajar la ficha. 3) Condiciones y materiales deseables: sección que describe los materiales que requerimos para desarrollar la actividad como, por ejemplo, sillas o lápices. 4) Paso a paso: sección que nos dice con indicaciones claras y sencillas cómo llevar a cabo la actividad para desarrollar habilidades socioemocionales, ya sea con nosotros mismos o con nuestros estudiantes. 5) Para terminar: sección que ofrece información para realizar una reflexión final y resalta la utilidad de la actividad.

Lecciones construye T (Ver guía de aprendizaje). 1.2 Un curso que me ayuda a lograr mis metas. 2.2 ¿Quién creo que soy?

3.2 Desventajas de dejarse llevar por las emociones. 4.2 Mi diario emocional. 5.2 Para no arrepentirnos después. 6.2 Camarón que se duerme se lo lleva la corriente. 7.2 Mantener la calma. 8.2 ¿Ver las cosas como son, o ver las cosas como somos? 9.2 Ver a la distancia. 10.2 Las serpientes del estrés. 11. 2 Aprender disfrutando. 12.2 Emociones frecuentes y cómo regularlas.